Do góry

Poradnik

Wiosna w jadłospisie!

Duży wpływ na nasze samopoczucie, ale również odchudzanie czy utrzymanie wagi w danym momencie, ma umiejętne przestawienie się z jadłospisem na porę roku w której funkcjonujemy. Każda pora roku ma swoje potrzeby, a właściwie potrzeby ma organizm. Wiosna to czas przemiany i szybkiego wzrostu. Jest to dobry czas na podjęcie działań naprawczych w naszym ciele. …
WIĘCEJ

Owoce w racjonalnym odżywianiu

OWOCE W RACJONALNYM ODŻYWIANIU. To, że owoce są niezbędne w prawidłowo ułożonej diecie jest oczywiste. Najczęstsze pytania dotyczą tego jakie owoce powinniśmy spożywać i w jakiej ilości. I tutaj odpowiedź już nie jest jednoznaczna. Aby odpowiedzieć na to pytanie musimy przeanalizować różne czynniki, z których najważniejszy jest stan zdrowia oraz cel konkretnej diety tzn. czy …
WIĘCEJ

Alkohol a odchudzanie!

To, że alkohol nie jest sprzymierzeńcem odchudzania jest prawdą oczywistą i 90% społeczeństwa o tym wie. Na czym polega problem?, przecież to tzw. puste kalorie, czyli takie które nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. I to jest prawda lecz tylko połowiczna, gdyż sprawa jest bardziej skomplikowana . Oprócz dostarczenia zbędnych kalorii i innych negatywnych …
WIĘCEJ

Mleko – pić, czy nie pić?

Mleko – pić, czy nie pić? Oto jest pytanie… W społeczeństwie upowszechniło się przekonanie, że mleko nie jest wskazane ze względu na alergenność i zaburzenia metabolizmu cukru mlecznego u osób dorosłych, a także dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych. Stwierdzenie nie jest nieprawdziwe, jednak nie oznacza, że produkt ten powinien zostać wykluczony z diety. Nie u …
WIĘCEJ

Skontaktuj się z nami

Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące turnusu zajęć sportowych i żywienia - napisz do nas lub skontaktuj się bezpośrednio z naszymi specjalistami.

Kontakt

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress