Do góry

Oferta

Gwarantujemy małe grupy, indywidualne podejście, skuteczne i zdrowe odchudzanie !

Uwaga: średni wynik na turnusie to  aż 5,5 kg w siedem dni

Oferujemy:

  • Całodzienne, zbilansowane wyżywienie opracowane przez dietetyka, dostosowane indywidualnie do uczestników – 5 posiłków;
  • Woda mineralna;
  • Nocleg w komfortowych pokojach jedno lub dwu osobowych (TV, Internet) (we wszystkich pokojach łazienka);

sprawdź standard hotelu: http://www.konradowka.pl

  • Pomiar masy ciała, tkanki tłuszczowej w procentach i kilogramach, poziomu nawodnienia, pomiar masy mięśniowej dla całego ciała, wskaźnik podstawowej przemiany materii PPM, inaczej BMR, wskaźnik wieku metabolicznego, waga masy kostnej oraz tłuszczu trzewnego  (inaczej tłuszczu śródbrzusznego ) - na początku i na końcu turnusu    
  • Przedstawienie i omówienie w/w wskaźników z dietetykiem
  • Wykład dietetyka na temat zdrowego odżywiania –

dietetyk mgr Aleksandra Olszewska – posiadająca wieloletnie doświadczenie i sukcesy w walce z nadwagą, otyłością, bulimią, anoreksją zarówno u dzieci jak i dorosłych.

Preferuje dietę zbilansowaną opartą o naturalne, łatwo dostępne produkty

  • Indywidualne konsultacje z dietetykiem - 2 razy (na początku i końcu turnusu);
  • 2 masaże -, 1 masaż odchudzający, 1 masaż relaksujący (częściowy)
  • Zajęcia aerobowe, ćwiczenia rozciągająco – wzmacniające  na sali lub w czasie pogody na łonie natury;
  • Aquaaerobik z przyborami (pasy, makarony, łapki) - codziennie;
  • Nordic Walking z instruktorem, połączony ze zwiedzaniem najpiękniejszych miejsc z Karpaczu i/ lub okolicach;

- Schronisko „Nad Łomniczką”

- Kaplica św. Anny z dobrym źródłem

- Kościół Wang

  • Wycieczka do Jeleniej Góry (spacer po Starym Mieście) lub zakupy z dietetykiem lub zajęcia Zumby Fitness
  • Na koniec turnusu każdy uczestnik otrzymuje przykładowy tygodniowy jadłospis oraz zestaw wskazówek żywieniowych;
  • Korzystanie z basenu, dwóch jacuzzi oraz Świata Saun – gratis, bez ograniczeń !!!
  • Dla uczestników turnusu – rabat na wszystkie dodatkowe zabiegi SPA  w wysokości 20 %

Wszystkie zajęcia są prowadzone wyłącznie przez profesjonalnych instruktorów z uprawnianiami państwowymi, którzy czuwają nad Państwa bezpieczeństwem.

Zajęcia każdorazowo dostosowywane są do możliwości uczestników.

Zajęcia na basenie nie wymagają umiejętności pływania.

Na miejscu istnieje możliwość nauki pływania.

Dojazd na turnus we własnym zakresie.

 

 

Skontaktuj się z nami

Jeżeli masz jakieś pytania dotyczące turnusu zajęć sportowych i żywienia - napisz do nas lub skontaktuj się bezpośrednio z naszymi specjalistami.

Kontakt

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress